마음 건강 테스트 (PHQ-9 & GAD-7)

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마음 건강 테스트 (PHQ-9 & GAD-7)

우울증 테스트 (PHQ-9)

PHQ-9(우울증 진단 설문)은 최근 2주 동안의 기분과 행동 변화를 평가하여 우울증의 정도를 판단하는 검사입니다. 각 항목의 점수를 합산하여 총점을 계산하며, 점수가 높을수록 우울 증상이 심할 가능성이 있습니다.


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PHQ-9 점수 해석:
- 0~4점: 정상 범위
- 5~9점: 경미한 우울증 가능성
- 10~14점: 중등도 우울증 가능성 (전문가 상담 권장)
- 15~19점: 중증 우울증 가능성 (정신 건강 전문가 상담 필요)
- 20~27점: 심각한 우울증 가능성 (즉각적인 조치 필요)

불안 검사 (GAD-7)

GAD-7(일반 불안 장애 검사)는 최근 2주 동안의 불안 수준을 평가하는 검사입니다. 점수가 높을수록 불안 증상이 심할 가능성이 있으며, 필요할 경우 전문가의 상담을 권장합니다.


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GAD-7 점수 해석:
- 0~4점: 정상 범위
- 5~9점: 경미한 불안 가능성
- 10~14점: 중등도 불안 가능성 (전문가 상담 권장)
- 15~21점: 심각한 불안 가능성 (즉각적인 조치 필요)